最近、牛乳をあまり飲んでいません。
なのでひょっとしたら、カルシウムが不足しているのかもしれない・・・
という不安があります。
チーズは食べるんですけど、あれを１本食べるくらいじゃ足りないんだろうし。
サプリメントでも買ってみましょうかね。

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